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カテゴリ:ダイエット生活( 1 )




新年から

ヨーグルト断食


というものを実践してみた。

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ヨーグルト断食はダイエット効果だけでなく、デトックスもされて体にいいということで

年末酷使した胃腸を整える意味もふまえやってみることにしたのだ。

1日目は朝昼晩ともに100gのヨーグルトと野菜ジュースまたは豆乳。

100gのヨーグルトっていうのは思ったより少なく

最初からちょっと誤魔化し気味で多く食べてしまった。

こんなちょっと食べるくらいなら何も食べない方がいいなあなんて思ったけど

何か食べれるっていう幸せは感じられた1日目。

2日目は朝昼は前日メニューと一緒で夜はおかゆと具なし味噌汁って事だったのですが

どうしても我慢できなくてうどんを3本食べてしまった。

3本だから許してほしい。

もう最初からマニュアルに従えないのは
どうやら人間性のようだ。


3日目の朝もおかゆと具なし味噌汁で迎え、後は食べ過ぎない程度の通常食に戻す。

3日目のお昼ごはんをこんなにも待ちわびるとは。

ちなみにカレーうどんを食べた。

いやカレーうどんというよりカレー風味のうどんって所だったけど

そういや昔カレーうどんって題名の作文を書いて入選したことあったっけ

あ、いけね

余談すぎた。



そして運命の減量具合だが、

実はやる前の体重を恐ろしすぎて計れなかったのだ。

わはは。

笑いごとじゃない。

いや

確実に減りました。

そりゃそうだ、食べてないのだもの。

でも肝心なのはこれからなので

きっと




という間もなく戻るでしょう。


チックショー!!



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by tomxxxko | 2015-01-06 21:48 | ダイエット生活 | Comments(0)

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